مقالات

20 تیر

مقالات

کاهش وزن با کالری شماری

12 فروردین 1402
توسط hamid.kazemi
0 دیدگاه

اگر در كاهش وزن تجربه داريد حتما مي دانيد،يكي از متداول ترين و اولين قدم كاهش وزن با كالري شماري است...

ادامه مطلب

19 تیر

مقالات

چقدرکالری مصرف کنیم تا لاغر شویم؟

12 فروردین 1402
توسط hamid.kazemi
0 دیدگاه

برای سالم و زنده ماندن همه ما نياز به كالري داريم. براي برخي افرادي كه به دنبال كاهش وزن هستند اين س...

ادامه مطلب

15 تیر

مقالات

چگونه رژیم لاغری را شروع کنیم؟

16 فروردین 1402
توسط hamid.kazemi
0 دیدگاه

چگونه رژیم لاغری را شروع کنیم؟ شروع هر كاری به ويژه رژيم لاغری برای بسياری از ما كاری خسته كننده و ب...

ادامه مطلب

14 تیر

مقالات

برنامه رژیم لاغری یک ماهه

9 فروردین 1402
توسط hamid.kazemi
0 دیدگاه

در جامعه ماشینی امروز، وقتی در مورد لاغری و رژيم هاي غذايي كاهش وزن صحبت مي كنيم. ياد رژیم های غذاي...

ادامه مطلب

13 تیر

مقالات

خواص چای ترش و لاغری

9 فروردین 1402
توسط hamid.kazemi
0 دیدگاه

چای ترش چیست؟ خواص چای ترش چنان پرتعداد بوده که اختصاص آن به چندین مورد خاص کار اشتباهی است. وقتی ...

ادامه مطلب

10 تیر

مقالات

قرص cla بهترین چربی سوز!

9 فروردین 1402
توسط hamid.kazemi
0 دیدگاه

همه‌چیز درباره قرص Cla قرص Cla (اسید لینولئیک) درواقع یک مکمل غذایی و نوعی اسید چرب سودمند باقدرت ...

ادامه مطلب

09 تیر

مقالات

چگونه متابولیسم را افزایش دهیم؟

9 فروردین 1402
توسط hamid.kazemi
0 دیدگاه

دانستن و يادگيري علم متابولیسم بدن و نحوه عملکرد آن به منزله شناخت بهتر بدن و آگاهي در مورد سلامت ...

ادامه مطلب

08 تیر

مقالات

عوارض رژیم لاغری اشتباه،سخت و غیر اصولی

9 فروردین 1402
توسط hamid.kazemi
0 دیدگاه

امروز قصد داریم عوارض رژیم لاغری اشتباه،سخت و غیر اصولی رابه طور کامل بررسی کنیم پس با ما همراه باشی...

ادامه مطلب

05 تیر

مقالات

در رژیم لاغری چقدر برنج بخوریم

9 فروردین 1402
توسط hamid.kazemi
0 دیدگاه

در رژیم لاغری چقدر برنج بخوریم? به‌هرحال یکی از مهم‌ترین کربوهیدرات‌ها و مواد غذایی نشاسته‌ای برنج ا...

ادامه مطلب

03 تیر

مقالات

بهترین رژیم لاغری 2022

9 فروردین 1402
توسط hamid.kazemi
0 دیدگاه

بهترین رژیم لاغری 2022 چیست؟ هرگاه اسم رژيم غذايي به ميان مي آيد به ناگاه موضوع تكراري گياه خوري به ...

ادامه مطلب

ورود