خواص سنجدچیست؟ سنجد میوه‌ای مفید و با خواص و فواید فراوان است. این میوه پرخاصیت سرشار از ویتامین C و K، فیبر و بسیاری از مواد مغذی برای بدن است. سنجد میوه‌ای با طبیعت سرد و خشک است. به همین دلیل برای افرادی که دارای طبق گرم و تر هستند، مناسب است.
مصرف سنجد برای درمان و جلوگیری از پوکی‌استخوان بسیار سفارش شده است. در جهان سه نوع درخت سنجد وجود دارد. دو نوع سنجد هلاگنوس و هیپوفار در ایران رشد و پرورش داده می‌شوند. میوه سنجد زینت‌بخش سفره هفت‌سین ایرانیان در عید نوروز است.
اما این میوه کوچک چه خواص و فوایدی برای بدن دارد؟ در ادامه مقاله همراه ما باشید تا شما را با فواید سنجد آشنا کنیم.
آشنایی با خواص سنجد
نام علمی سنجد “Elaegnusan gastifolial” است. تمام بخش‌های این میوه قابل خوردن و مصرف است. سنجد میوه‌ای بی‌نظیر در درمان و پیشگیری از انواع بیماری‌هاست. در ادامه خواص سنجد برای اعضای مختلف بدن را برای شما آورده‌ایم.
جلوگیری از پوکی‌استخوان و تولید غضروف با سنجد
سنجد سرشار از کلسیم و دیگر مواد مغذی برای جذب بیشتر کلسیم است. پوکی‌استخوان از عارضه‌های کمبود کلسیم در بدن است. با مصرف مداوم و منظم سنجد می‌توان از ابتلا به پوکی‌استخوان جلوگیری کرد.
همچنین افرادی که دچار شکستگی‌های استخوانی می‌شوند، با مصرف سنجد می‌توانند روند بهبودی و جوش خوردن استخوان‌های خود را تا زمان بازکردن گچ پزشکی، تسریع ببخشند. سنجد باعث می‌شود، استخوان‌هایشان زودتر سلامت و استحکام خود را بازیابند.
به طور معمول با بالارفتن سن، غضروف‌های بین مفصلی تحلیل می‌روند. توصیه می‌شود افراد در کنار داروهای غضروف ساز، از سنجد برای ساخت و تولید غضروف در بدن بهره بگیرند. این میوه، بخش‌هایی از بدن را که مسئول تولید غضروف هستند را تحریک می‌کند و با ساخت مجدد غضروف بین مفاصل، به طرز شگفت‌انگیزی دردهای استخوانی و کمردرد کاهش می‌یابد.
جلوگیری از پوکی‌استخوان و تولید غضروف با سنجد-راسپینا کلاب
کاهش درد و التهاب باسنجد
سنجد حاوی ماده‌ای به نام فلانوئید است. تأثیر این ماده در کاهش درد و التهابات داخلی بدن، بسیار چشمگیر است.
تقویت سیستم ایمنی بدن باسنجد
سنجد سرشار از ویتامین C و آنتی‌اکسیدان است. این خاصیت موجب تقویت و مقاوم شدن بدن در برابر انواع عفونت‌ها و ویروس‌ها مانند سرماخوردگی، آنفلوانزا، تب و گلودرد می‌شود. بعد از خوردن سنجد، بدن شروع به تولید گلبول‌های سفید می‌کند. گلبول‌های سفید در برابر ویروس‌های مهاجم خطرناک مقاومت می‌کنند. سنجد همانند یک آنتی‌بیوتیک قوی از بدن در مقابل باکتری‌ها محافظت می‌کند.
تقویت سیستم ایمنی بدن باسنجد-راسپینا کلاب
پیشگیری از ابتلا به سرطان باسنجد
یکی از بیماری‌های قرن جدید، سرطان و تغییر ساختار سلول‌های بدن است. بشر هنوز نتوانسته درمان قطعی برای این مشکل خود بیابد. حتی برخی درمان‌هایی که در پیش گرفته، عوارض ناخوشایندی برای بدن دارند.
پرتودرمانی و شیمی‌درمانی از جمله راهکارهای بهبودی و درمان سرطان است. اما این دو روش نیز عوارض جانبی زیادی روی بدن دارند. یکی از بهترین روش‌های درمانی تغییر سبک زندگی و مصرف غذاهای سالم و طبیعی است.
سنجد سرشار از آنتی‌اکسیدان، دشمن اصلی رادیکال‌های آزاد است. این ماده به طرز خارق‌العاده‌ای دور سلول‌های سالم می‌پیچد و از آنها در مقابل عوامل و آثار تخریبی محافظت می‌کند. این ویژگی باعث می‌شود که سلول‌های سالم بدن هنگام شیمی‌درمانی و دیگر اقدامات برای درمان سرطان آسیب نبینند. از سویی دیگر سلول‌های صدمه‌دیده را نیز ترمیم و تا حد زیادی به بهبودی بیمار کمک می‌کند.
پیشگیری از ابتلا به سرطان باسنجد-راسپینا کلاب
درمان سنگ کلیه باسنجد
سنجد یک مدر قوی محسوب می‌شود. این فرایند برای بیمارانی که از سنگ کلیه رنج می‌برند، بسیار حائز اهمیت است. زیرا موجبات حرکت سنگ از کلیه و دفع راحت آنها را برایشان فراهم می‌آورد.
سنجد برای افرادی که سنگ کلیه ندارند نیز بسیار پرفایده است. زیرا به علت ادرارآور بودن آن، موجب سم‌زدایی از بدن شده و همانند داروهای ادرارآور، باعث می‌شود سموم و سایر مایعات اضافی از بدن دفع شوند.
درمان سنگ کلیه باسنجد-راسپینا کلاب
درمان بیماری‌های کبد باسنجد
سنجد دارای فیبر و آنتی‌اکسیدان فراوان است. فیبرها به سمت کبد رفته و چربی‌های اشباع شده را احاطه می‌کنند. این فرایند به دفع چربی‌ها از بدن منجر می‌شود. مقدار زیاد آنتی‌اکسیدان در بدن نیز عملکردی همچون فیبرها از خود نشان میدهد. اگر دچار کبد چرب هستید، توصیه می‌شود سنجد را در مصرف روزانه، وعده‌ها و میان وعده‌های خود بگنجانید. علاوه بر درمان کبد چرب، سنجد میوه‌ای تأثیرگذار در بهبود یرقان یا زردی است.
درمان بیماری‌های کبد باسنجد-راسپینا کلاب
بهبود درد و زخم باسنجد
عصاره سنجد دارای خاصیت ضدقارچی است. به همین دلیل در طب سنتی، سنجد و عصاره آن به‌عنوان دارویی گیاهی در بهبود سریع زخم و جلوگیری از عفونت معرفی می‌شود.
رفع اضطراب و استرس با سنجد
عملکرد سنجد در آرامش بخشی همانند داروی دیازپام است. اگر دچار استرس و اضطراب می‌شوید، عصاره برگ سنجد را میل کنید. این گیاه از بدن در مقابل ترشح هورمون‌هایی که باعث ایجاد استرس می‌شوند، همانند یک سپر دفاعی قوی عمل می‌کنند. سنجد به شما در داشتن خواب راحت نیز کمک می‌کند.
رفع اضطراب و استرس با سنجد-راسپینا کلاب
تأمین سلامت سیستم گوارش باسنجد
سنجد خاصیت ادرارآوری بالایی دارد. به همین دلیل موجبات خروج مایعات و آلودگی‌ها از بدن را فراهم می‌آورد. این میوه همانند یک آنتی‌بیوتیک قوی با میکروب‌های عامل ایجاد اسهال مبارزه کرده و معده و روده را به طور کامل پاک‌سازی می‌کند. این فرایند به درمان اسهال منجر می‌شود. پزشکان توصیه می‌کنند برای درمان اسهال در کودکان از میوه سنجد یا دمنوش آن کمک بگیرید.
سنجد یک قابض قوی در درمان اسهال است اما زیاده‌روی در مصرف آن موجب یبوست می‌شود.
تأمین سلامت سیستم گوارش باسنجد-راسپینا کلاب
کاهش وزن و لاغری باسنجد
سنجد منبعی غنی از فیبر است. ازاین‌رو میوه‌ای فوق‌العاده برای کاهش وزن و لاغری محسوب می‌شود. زیرا فیبرها زمان طولانی در بدن می‌مانند. این موضوع باعث می‌شود مدت‌زمان زیادی احساس سیری کرده و مانع از پرخوری شما می‌شود. در نتیجه وزن شما در درازمدت کاهش می‌یابد.
کاهش وزن و لاغری باسنجد-راسپینا کلاب
انعقاد خون باسنجد
توصیه می‌شود افرادی که مشکل انعقاد خون دارند و با کوچک‌ترین جراحت دچار خونریزی زیاد می‌شوند، سنجد مصرف کنند. سنجد منبعی غنی از ویتامین K است. این ویتامین عامل انعقاد و جلوگیری از خونریزی است. بانوانی که در دوران قاعدگی دچار خونریزی بیش از حد می‌شوند، 3 تا 5 روز قبل از شروع عادت ماهیانه، مصرف سنجد را شروع کنند. خونریزی‌های زیاد موجب کم‌خونی و ضعف می‌شود. پس با مصرف سنجد از خونریزی، کم‌خونی و لکه بینی‌های طولانی و شدید جلوگیری کنید.
انعقاد خون باسنجد-راسپینا کلاب
درمان تکرر ادرار باسنجد
خانم‌ها و آقایانی که مشکل تکرر ادرار دارند، با مصرف سنجد می‌توانند این عارضه را به‌راحتی درمان کنند.
سلامت پوست و مو باسنجد
سنجد با وجود ویتامین C و آنتی‌اکسیدان در ساختار آن، تأثیر بسیار مفیدی روی پوست و مو دارد. این دو ماده باعث کلاژن‌سازی پوست شده و از چین‌وچروک بیشتر پوست جلوگیری می‌کند. سنجد را در روغن زیتون خوراکی بپزید و سپس میل کنید. این کار خارش پوست را رفع و رشد مو را تحریک و درد مفاصل را از بین می‌برد.
همچنین با جوشاندن برگ سنجد در روغن زیتون، از آنها برای ماساژ پوست سر استفاده کنید. برگ‌های نرم شده سنجد باعث تقویت و افزایش ضخامت موها می‌شود.
سلامت پوست و مو باسنجد-راسپینا کلاب
درمان تهوع صبحگاهی باسنجد
اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که بعد از بیدارشدن از خواب دچار حالت تهوع و استفراغ می‌شوید، از مصرف سنجد غافل نشوید. مصرف دو تا سه سنجد در اول صبح از بروز این علائم جلوگیری می‌کند. زیرا باعث تقویت معده و روده می‌شود.
اغلب خانم‌های باردار در سه‌ماهه اول بارداری دچار حالت تهوع و استفراغ می‌شوند، ازاین‌رو توصیه می‌شود حتماً سنجد را در برنامه روزانه خود داشته باشند. همچنین افرادی با مزاج صفراوی که گرم و خشک است، در اول وقت صبح معمولاً مزه دهان آنها تلخ می‌شود، مصرف چند عدد سنجد به بهبودی آنها کمک زیادی می‌کند.
درمان تهوع صبحگاهی باسنجد-راسپینا کلاب
دیابت
اگرچه سنجد تأثیر زیادی در درمان و رفع بیماری دیابت ندارد، اما جایگزین خوبی برای شکر، قند و شیرینی است که معمولاً همراه با چای مصرف می‌شود. بیماران دیابتی نباید در مصرف سنجد زیاده‌روی کنند.
خواص سنجد برای کودکان
ویتامین C و ماده معدنی کلسیم و بسیار از مواد مغذی دیگر موجود در سنجد، فواید زیادی برای کودکان دارد. سنجد و پودر سنجد موجب تقویت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از ورود عفونت به بدن آنها می‌شود.
میکس شیر و پودر سنجد به استخوان‌سازی و تقویت و استحکام غضروف‌ها و استخوان‌های کودکان درحال‌رشد کمک زیادی می‌کند. این ترکیب علاوه بر رفع سکسکه، از تکرر ادرار در کودکان جلوگیری می‌کند. آمینواسیدها و پروتئین‌های موجود در سنجد باعث عضله‌سازی در کودکان می‌شود.
خواص سنجد برای کودکان-راسپینا کلاب
خواص سنجد برای خانم‌های باردار
سنجد حاوی مواد بسیار مقوی و مغذی است. خانم‌های باردار باید از تمام گروه‌های غذایی، ویتامین، پروتئین و مواد مغذی مفید دریافت کنند. ازاین‌رو نباید از مصرف سنجد غافل شوند. ترکیبات موجود در سنجد به نحوی در تأمین سلامت مادر و جنین نقش دارند.
کلسیم موجود در ترکیبات سنجد، هم از پوکی‌استخوان مادر پیشگیری می‌کند و هم مراحل تشکیل و رشد استخوان‌های جنین را تسریع و بهبود می‌بخشد. ویتامین C ماده‌ای بسیار مفید برای تقویت ایمنی مادر محسوب می‌شود. سلامت جسمی مادر به مقاوم شدن مادر و جنین در مقابل انواع بیماری‌های ویروسی و فصلی منجر می‌شود.
به طور معمول اغلب خانم‌های باردار در دوران بارداری دچار فشارخون و دیابت می‌شوند. خوردن سنجد موجب کنترل این دو عارضه خطرناک می‌شود. فلانوئیدها و آلکالوئیدها دو ماده از خانواده آنتی‌اکسیدان‌ها هستند که مانع از بروز فشارخون بالا می‌شوند. جایگزین‌کردن سنجد به‌جای قند و شیرینی بهترین شیوه برای جلوگیری از ابتلا به دیابت است.
چه کسانی نباید سنجد مصرف کنند؟
افرادی که دچار سوءهاضمه، یبوست، حصبه و عفونت روده‌ای و آمبولی هستند، باید از خوردن سنجد به هر شکل آن خودداری کنند. افراد سردمزاج نیز نباید سنجد مصرف کنند. زیرا طبع این میوه سرد و خشک است و موجب ضعف اعصاب در آنها می‌شود.
چه کسانی نباید سنجد مصرف کنند؟-راسپینا کلاب
جمع‌بندی
سنجد میوه‌ای بسیار مفید برای بدن است. مصرف این میوه در طب سنتی برای درمان، بهبود و کاهش برخی عارضه‌ها و مشکلات بدن، توصیه می‌شود. طبیعت سنجد سرد و خشک است؛ بنابراین برای افرادی با مزاج گرم و تر بسیار مناسب است.
سنجد سرشار از کلسیم است. کلسیم نقش اصلی را در جلوگیری از پوکی‌استخوان، درد مفاصل و آرتریت بازی می‌کند. مصرف این میوه برای کودکان و خانم‌های باردار بسیار توصیه شده است. زیرا در رشد استخوان‌های کودکان و سلامت هر چه بیشتر مادران و جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های ماهیچه‌ای و مفاصل بسیار مؤثر است.
